Beim Kinderyoga dürfen die Kinder die Welt des Yoga auf spielerische, fantasievolle und kindgerechte Art und Weise entdecken. Im Mittelpunkt stehen dabei die Bedürfnisse der Kinder. Der Kurs findet daher in persönlicher Atmosphäre mit max. 10 Kindern statt. Außerdem sind die Geschichten, Spiele und Bastelideen speziell auf Kinder im Alter von 3-5 Jahren abgestimmt.

Im Kinderyoga sind wir ein Yoga-Team. Gemeinschaft und Zusammenhalt stehen im Vordergrund. Bei Partnerübungen, gemeinsamen Spielen oder beim Gestalten von Mandalas unterstützen wir uns gegenseitig. Dabei werden Hilfsbereitschaft und Teamgeist gestärkt. Die Kinder erleben, dass sie nicht alles allein schaffen müssen und dass es in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten.

Jede Kinderyogastunde beginnt mit einer spielerischen oder musikalischen Begrüßung. Mit bunten Bewegungsgeschichten lernen sie die Yogaübungen in Form von Tieren, Pflanzen oder Gegenständen kennen. Anschließend dürfen die kleinen Yogi*nis bei einer kurzen Fantasiereise entspannen und ganz bei sich ankommen.

Kreative Wahrnehmungsübungen machen jede Stunde zu einem besonderen Erlebnis. Die Kinder werden aktiv in die Gestaltung der Yogastunden einbezogen. So bringen sie ihre Kreativität zum Ausdruck und erleben sich als selbstwirksam.