Philosophie
Deine Lebensqualität
Eines der schönsten Geschenke, die du dir selber machen kannst, ist dir Zeit für dich zu nehmen und Stress und Hektik hinter dir zu lassen. Oft reicht eine kleine Pause von Alltag, um neue Energie zu tanken und dir bewusst zu machen, was dir Glück und Zufriedenheit beschert.
Deine Gesundheit
Jeder Körper ist individuell. Daher ist es umso wichtiger, dass du in den Bewegungen beim Yoga achtsam mit dir umgehst und diese an deine Tagesform anpasst. Hier steht im Vordergrund ein Bewusstsein für dein körperliches und mentales Wohlbefinden zu entwickeln.
Dein Yoga
Ob Anfänger oder erfahrener Jeder von uns kommt mit anderen Voraussetzungen auf die Matte. Umso wichtiger ist es, frei von Erwartungen in deine Praxis zu gehen und wahrzunehmen, was sich an diesem Tag für dich gut anfühlt. Dein Yoga soll dich vor allem glücklich und zufrieden stimmen.