Personal Yoga Session

Zeit und Raum für dein persönliches Yogaritual. 

In deiner Personal Yoga Session (60 Minuten) nehmen wir uns Zeit gemeinsam deine Yogapraxis zu entwickeln - und zwar so, dass sie genau zu dir und deinem Leben passt. 

In einem kostenfreien Vorgespräch schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Lebenssituation, mögliche gesundheitliche Herausforderungen, deine bisherigen Yogaerfahrungen und deine Wünsche. Auf dieser Basis gestalte ich für dich eine individuelle Yogasequenz, die dich nicht nur in dieser Stunde, sondern langfristig begleiten darf. 

Während deiner Personal Yoga Session praktizierst du deine Sequenz in Ruhe und wir passen sie gemeinsam an. Du lernst verschiedene Variationen der Asanas kennen und erhältst Impulse, wie du deine Praxis flexibel gestalten kannst – im Fokus steht dabei immer, die Praxis an dich und deinen Körper anzupassen. So entsteht Schritt für Schritt dein persönliches Yogaritual, das sich realistisch in deinen Alltag integrieren lässt. 

Deine Personal Yoga Session kann in Präsenz oder online stattfinden – ganz so, wie es für dich am besten passt. Bei Online-Terminen kann die Sequenz aufgezeichnet werden, sodass du sie jederzeit wieder für dich üben kannst.

Eine Personal Yoga Session ist ideal für dich, wenn du dir einen Impuls wünscht, um Yoga nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.