Workshops

Unser Atem ist unser ständiger Begleiter, doch meistens geschieht das Atmen im Alltag unbewusst. In diesem Workshop werden wir zunächst unseren Atem wahrzunehmen und beobachten. Darüber hinaus lernst du verschiedene Atemtechniken kennen, die sich gut im Alltag anwenden lassen. So erfährst du, welche Pranayama (Atemübungen) dich dabei unterstützen zu entspannen oder neue Energie aufzunehmen.

Der Workshop ist keine Therapie und ersetzt keine medizinische, psychiatrische oder psychologische Diagnose oder Behandlung.